每天最多只吃一支冰淇淋

    在省儿保，一名5岁的小女孩，被父亲匆忙地抱进急诊室，小女孩双手一直捂着肚子，还喊着“痛，痛……”父亲则是一脸的焦急。经医生检查，小女孩是得了急性肠胃炎。

    小女孩的父亲说，女儿一到夏天就特别喜欢吃冷饮，尤其是冰淇淋，一天有三四只冰淇淋好吃，有时甚至是冰淇淋和冷饮混着吃，我们提醒她，她就不吃，但趁我们不注意时，她又会偷偷地吃。

    “今天中饭吃完后，她就开始喊肚子疼，而且是断断续续的痛。”父亲说，自己一看情况不对，便赶紧带她来医院看病。

    省儿保急诊室医生说，近段时间这类病人非常多，婴幼儿肠胃本来就较弱，吃过多冷饮会破坏胃黏膜，就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。而且如果口腔及咽喉长期处于冷刺激中，还会使咽喉局部血管收缩，从而抵抗力降低，发生上呼吸道感染。

    一般来说，6个月内的宝宝应绝对禁食冷饮，2—3岁的孩子吃冰淇淋，每天最多1个迷你型的，3—6岁的每天不超过1支标准装冰淇淋蛋筒，再大一些的，也不要超过2个蛋筒。吃时最好不要一口吞下，应在嘴里融化后再咽下，这样可以减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两个小时才能饮用。

    此外，孩子吃冷饮的时机也比较有讲究：大汗淋漓时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，喝凉白开或休息一会儿后再吃；饭后不要让孩子吃冷饮，最好在两餐中间吃。因为空腹吃冷饮会刺激胃黏膜，导致胃炎；而刚吃饱饭吃冷饮，则会造成胃内环境紊乱，影响消化。

    医生说，夏天多吃冷饮会引起腹泻、消化不良等消化道功能问题，多吃西瓜也有可能会引起腹泻，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都伤脾胃，从而导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，所以吃西瓜也要注意讲究科学。同时，西瓜中含有大量的水分，饭前及饭后马上吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，冲淡胃中的消化液，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。