每天饮用能量饮料不应超过一瓶
每天饮用能量饮料不应超过一瓶-食品产业网
美国得克萨斯大学的研究人员日前报告说,不少能量饮料不标注咖啡因含量,可能导致饮用者过度摄取,而咖啡因可能与能量饮料中的其它成分如牛磺酸、维生素或矿物质发生反应。研究者建议,剧烈运动后喝水或含电解质、矿物质以及碳水化合物的运动饮料可能是更好的选择。非运动员喝能量饮料每天最好不要超过一瓶。
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