喝提神饮料加重“过劳”

    时报讯 “我儿子每天晚上都在单位加班到很晚，他告诉我自己很累。前不久新闻里总是提到‘过劳死’，我担心儿子的身体，所以今天第一个到现场来听讲座做笔记。”75岁的陈小莲（化名）老人说。

    昨天上午“院长健谈”第二十四讲“揭秘过劳死”现场，像陈小莲这样专门给子女来听讲座的大伯大妈，起码超过一半。严静院长说，现在社会压力越来越大，不少人长期亚健康大负荷工作，最新统计，中国每年过劳死的人数已经超过60万，值得引起重视。

    40岁白领过劳猝死

    “说起过劳死，我不得不说前不久亲身经历的一件事。”讲座一开始，严静院长就讲述了他不久前抢救过的一个过劳死病人。

    “那天凌晨2点多，我接到了一个医院原职工的电话。电话那头语气非常急，我猜想是不是发生了意外，后来他告诉我，他40岁的女婿发生猝死，在杭州市中医院，人可能不行了，但还是希望我去看一看，还有没有机会抢救。”严静院长回忆，当时他打的火速赶往市中医院。

    在市中医院，医生还在积极抢救，抢救过程已经持续一个多小时，严静院长看了病人的情况，那时候已经无力回天，实在是没有机会了。

    “太可惜了，人才40岁，我得知他本来是因为胃痛，来医院配点胃药的，但发生了猝死。导致猝死发生的原因，跟他长期加班熬夜，过度疲劳有直接关系。”严静院长很痛惜。

    喝提神饮料加重“过劳”

    严静院长解释，过劳死是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而猝然死亡。

    “根据2013年最新统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年‘过劳死’的人数超60万，相当于每天超过1600人，因劳累引发疾病离开这个世界，中国已超越日本成为‘过劳死’第一大国。”严院长说。

    严院长说，导致过劳死的基础疾病中，三分之二以上由心脑血管疾病引起。直接促成过劳死的有5种疾病：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心脏瓣膜病、心肌病、脑出血。过劳死虽不是“累死”，但劳累是重要的发病诱因。

    “现在很多中青年工作压力大、应酬多、饮食没有规律，长期熬夜加班工作。而有些人平时已有过劳的症状，比如头昏、脑涨、失眠等，在透支身体的时候总抱有侥幸心理，觉得自己这么年轻，不会得那些冠心病、糖尿病等老年病，没有引起足够的重视。人长期处于应激状态，从而导致心脏、神经、消化、免疫、内分泌等系统，逐渐发生损害的亚健康状态，如果不及时控制就转化为疾病。”

    严静院长说，他注意到一个现象，很多长期熬夜加班的中青年，喜欢靠提神饮料来解除疲劳。像咖啡的确能提神，但这些提神饮料会使得身体短暂兴奋，结果却加重了“过劳”。“偶尔提神一次没什么影响，但长期靠它们来提神解疲劳，反而会引起头昏、失眠。身体系统长期承受高负荷压力，就会大大增加过劳死的风险。”

    出现10个信号要做心脏检查

    听到过劳死发生的原理，下面听讲座的大伯大妈们开始议论纷纷了：“儿子女儿经常加班加点，睡眠不足是常有的事，我们做家长的怎么去提早发现他们过劳的状况，防止出现悲剧呢？”

    对此，严静院长解释，过劳后主要有这些表现，最主要的特点是体力或心理负荷过重，疲劳不易解除。此外还有无原因的肌肉无力，失眠，多梦或早醒，头涨、头昏或头痛，注意力不易集中，记忆力减退，食欲不振；肩背部、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧，兴趣减退或丧失，性功能减退；低热、咽干、咽痛或喉部有紧缩感。严院长说，大家都可以自己一一对照，累计有8项状态的人，就说明已经是疲劳状态，应该及时休息了。

    “‘将军肚’早现；脱发、斑秃、早秃；频频去洗手间，性能力下降；女子过早闭经；记忆力减退；心算能力越来越差；做事经常后悔、易怒、烦燥、悲观；注意力不集中；睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏；经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。”严静院长说，如果一看到这10个信号，就要引起警惕，因为你可能有过劳死的风险了，最好及时到医院做相关的检查，比如心脏超声、动态心电图等。