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过量饮用饮料可能导致肾结石

人民网 2013-11-13 10:14 饮料
医生说,饮料中的糖、咖啡因等能增加尿液钙含量,爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。近年来成都

    医生说,饮料中的糖、咖啡因等能增加尿液钙含量,爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。近年来成都年轻的肾结石患者增多,肾结石已经把年轻人作为了“青睐”对象之一。

    但现在很多人不爱白开水,认为它平淡无味,为了补水整天拿着饮料喝,其实适得其反。多喝水防结石指的是白开水而不是饮料,喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量就会增多,更容易形成结石。

    因此,各种甜饮料虽好喝,但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式,尤其要少喝可乐等碳酸饮料。除了喝饮料外,偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多,容易形成胆固醇结石。