椰子汁是健身功能饮料的最好选择,椰子汁可以作为平衡饮食的一部分,纯天然的绿色椰子汁含有丰富的钾和抗
椰子汁是健身功能饮料的最好选择,椰子汁可以作为平衡饮食的一部分,纯天然的绿色椰子汁含有丰富的钾和抗氧化剂,虽然它无法代替水作为主要的体内水主要来源,但是给人不一样的口感。
根据资料显示:12盎司的椰子汁钾含量超过一个香蕉。椰子汁中的钾含量甚至超过了许多运动饮料,11.2盎司的椰子汁含有690毫克的钾,但是12盎司的佳得乐却只有140毫克。
近日更是有营养学家研究表明,钾有助于缓解锻炼时造成的肌肉痉挛,而椰子汁是钾和少量钠、镁、钙、磷的来源。而且椰子汁几乎没有脂肪,是多数瘦身男士的选择。最主要的是,天然的椰子汁因为有坚硬的外壳保护内部,所以十分健康和卫生。