电解质饮料受“跑马”运动员追捧
马拉松全程几十公里,运动员在跑完全程马拉松后,体内处于严重缺水状态,特别是在炎热的夏日,运动员在气
马拉松全程几十公里,运动员在跑完全程马拉松后,体内处于严重缺水状态,特别是在炎热的夏日,运动员在气温高、湿度大的环境中,从事重体力劳动,有可能发生体温调节障碍,水、电解质平衡失调,心血管和中枢神经系统功能紊乱,便会高温中暑和运动中暑。记者在赛场看到,主办方会在中途设置一些饮水点,为运动员专门提供中国国家体育总局训练局运动员保障产品——宝矿力水特。目的是让运动员的身体以最快速度达到“电解质平衡”,来预防身体不适、猝死悲剧的发生。
“电解质平衡”的概念,是说要维持体内环境中钠、钾、钙、镁、氯等电解质浓度的相对稳定。人的细胞功能对电解质浓度有一定要求,电解质严重失衡可能导致血压降低、昏迷、循环衰竭直至死亡。
在“跑马”的过程中,人体为了散热会大量流汗,带走很多电解质,如果不及时补充并脱离高温环境,可能造成严重中暑,死亡率可以达到20%-70%,因此及时补充电解质,是防暑降温、补充水分的关键。