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冬季时节，老人应该如何调整饮食习惯？
冬天品种也较单调，蔬菜的数量既少，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体...
饮食常识 2013-11-19 -
雨雪天如何合理饮食？
合理地调整饮食能够保证人体必需营养素的充足。在冬季，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均...
食疗食补 2013-11-19 -
冬瓜有哪些美容效果？
利用新鲜冬瓜汁和绿茶浸提液混配而成的冬瓜茶，具有独特的风味、较高的营养价值，是一种消暑保健佳晶。饮...
美容瘦身 2013-11-19 -
吃火鍋也有許多飲食禁忌你知道吗？
砂鍋給人一種安全而健康的感覺，冬天吃砂鍋燉菜，熱氣騰騰的使人很有食欲。但是，砂鍋菜肴不宜常吃。使用...
饮食禁忌 2013-11-19 -
冬季喝牛奶要注意哪些问题？
冬天喝牛奶有助于睡眠。談到牛奶似乎總不能忘記巧克力，但是喝牛奶同時吃巧克力是很不科學的。因為牛奶含...
饮食禁忌 2013-11-19 -
冬瓜有哪些保健价值？
冬瓜利尿消肿、清热解毒，对于冠心...
食疗食补 2013-11-18 -
适合冬季食用的减肥食品有哪些？
1.冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还...
美容瘦身 2013-11-18 -
哪些水果不适合冬季食用？
中医称其为肾果，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻...
饮食常识 2013-11-18 -
冬季不适合吃哪些水果？
1、 柑橘： 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致胡萝卜血症，俗称橘...
饮食禁忌 2013-11-18 -
20―30岁的女性如何选择合适的美容食物？
20―30岁的女性最需要补充的维生素是维生素A、维生素C和维生素E等。含维生素A多的食物是鱼类、贝类和蛋黄...
美容瘦身 2013-11-15 -
哪些食物有助于提高新陈代谢？
1.花生等坚果类食物，可以稳定血糖值、抑制食欲，而坚果中所含的必需脂肪酸也能有助于提高新陈代谢。 2.优...
美容瘦身 2013-11-15 -
枸杞就是冬季进补的好选择
冬季进补的好选择可以是上乘的滋补药枸杞。枸杞含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为...
饮食常识 2013-11-15 -
营养晚餐的食补有哪些？
1.雪梨百合粥 糯米浸泡一段时间，然后淘洗干净，百合也同样洗净备用。雪梨洗净，切成小丁，注意不用去皮，...
食疗食补 2013-11-15 -
怎样吃晚餐更有助于养生？
一、晚餐之后要活动 晚餐过后最不应该做的事情就是窝在沙发里看电视或者是坐下来玩手机，我们应该进行适当...
食疗食补 2013-11-15 -
白癜风患者有哪些饮食禁忌？
1、白癜风患者在饮食方面的禁忌有很多，患者对此要格外的留心。除了上面介绍的饮食禁忌外，患者对含维生素...
饮食禁忌 2013-11-15 -
冬天食补在于增加肌体免疫功能
冬季食补春夏养阳,秋冬养阴,冬至开始吃海参,吃上九九八十一天,一年陈病不犯。 冬天食补最主要目的在于增加...
食疗食补 2013-11-14 -
柿子不宜空腹服用，便秘者忌食
1、石榴： 含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，...
饮食禁忌 2013-11-14 -
患者要注意选择适宜的水果食用
1、柑橘： 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致胡萝卜血症，俗称橘黄...
饮食常识 2013-11-14 -
哪些食物能够越吃越年轻？
1.绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减...
美容瘦身 2013-11-14 -
减肥时期应该摄取哪些食物？
1.越来越多的营养专家认为,食用海鱼对人体有着非同寻常的保健作用。海鱼中的鱼油含有一种淡水鱼所不具备的...
美容瘦身 2013-11-14
