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有助于春季进补的蔬菜
1、小白菜：有调理肠胃之功，味苦微寒，含有丰富的维生素c和钙质，还富含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。...
食疗食补 2015-03-20 -
荨麻疹要注意的饮食禁忌
1、避免食发物：对于荨麻疹患者需要注意的饮食禁忌其中就是尽量的避免一些诱发病的食物，如鱼、虾、蟹、鸡...
饮食禁忌 2015-03-20 -
葡萄酒有助于有效控制体重
葡萄酒有助于有效控制体重。近来又研究者证实了适量摄入葡萄缺失可以帮助燃烧脂肪，促进脂肪酸代谢。来自...
美容瘦身 2015-03-20 -
红色水果的抗氧化功效更卓著
红色水果的抗氧化功效更卓著，令身体和肌肤都轻盈起来。一盘新鲜的水果餐，大大的满足了身体对水分、营养...
美容瘦身 2015-03-19 -
春季时令水果有哪些益处？
桑椹子是4-6月春季的时令水果，味甜汁多，成熟的桑椹子质油润，酸甜适口，果实成熟时采收，洗净，去杂质，...
饮食常识 2015-03-19 -
体质虚寒者应该少吃山竹
体质虚寒者应该少吃山竹为宜，过多食用反而会引起便秘。山竹是广东4月的时令水果。含有丰富的蛋白质和脂类...
饮食禁忌 2015-03-19 -
樱桃汁可以促进睡眠
睡不好喝樱桃汁。樱桃汁能增加褪黑激素的分泌。英国诺森比亚大学研究发现，樱桃汁对失眠、倒班等导致的时...
食疗食补 2015-03-19 -
宝宝春季饮食常识有哪些？
1：慎选宝宝过敏食物。春季是宝宝非常容易过敏的季节，在饮食上，父母们更要特别注意，而过敏体质的宝宝们...
饮食常识 2015-03-18 -
青苹果具有排毒养颜功效
青苹果具有排毒养颜功效，苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从...
美容瘦身 2015-03-18 -
花生具有养生延年的功效
花生具有养生延年的功效，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和...
食疗食补 2015-03-18 -
病人需要注意的饮食禁忌
1、风寒感冒者忌螃蟹。螃蟹虽然含有丰富的营养，有独特的风味，但是由于它性寒，吃蟹会加重原有风寒症状。...
饮食禁忌 2015-03-18 -
甜菜减肥可促进脂肪代谢
甜菜减肥可促进脂肪代谢，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜在控制体重的同时还有助于增强皮...
美容瘦身 2015-03-17 -
冬季养生食补有哪些原则？
1.常吃坚果：坚果营养丰富，除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪...
食疗食补 2015-03-17 -
产后减肥忌多吃红糖
产后减肥忌多吃红糖，过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿， 而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了...
饮食禁忌 2015-03-17 -
春季减肥吃什么水果好？
春季减肥吃什么好？答案是火龙果、樱桃、番石榴、香蕉、杨桃。 1.火龙果含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及具...
美容瘦身 2015-03-16 -
春季养生食谱有哪些？
1.珍珠三鲜汤 材料：西红柿1个，鸡蛋清1个，鸡肉脯50克，豌豆50克，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食盐、味精...
食疗食补 2015-03-16 -
女性生理期不适合吃什么食物？
处于经期的女性比较易怒，情绪起落比较大，在饮食方面需要有所宜忌，经期期间不宜吃得的食物大致分为以下2...
饮食禁忌 2015-03-16 -
女性生理期适合吃什么食物？
1、女性经期宜吃菠萝。根据研究，锰量不足的年轻女性的经血量比拥有锰量正常的女性多50%。因此，女性想要...
饮食常识 2015-03-16 -
哪种食材最适合春季煲汤？
要煲一锅靓汤，原材料、药材、水质和火候等都很关键。原材料必须是鲜活的，最好选择低脂肪食物做原料，瘦...
饮食常识 2015-03-13 -
冬季手脚冰凉不宜减肥
冬季手脚冰凉不宜减肥。女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦...
美容瘦身 2015-03-13
