宝宝春季饮食常识有哪些？

　　1：慎选宝宝过敏食物。春季是宝宝非常容易过敏的季节，在饮食上，父母们更要特别注意，而过敏体质的宝宝们要禁食海鲜、鱼虾等之类非常容易引起过敏的食物。家长们可以根据自家孩子的具体情况做好注意哦!

　　2：多吃健脑食品。过完年，人们都纷纷踏上了工作的旅途，宝宝们也继续他们的校园生活。而在这个春季，父母们可以适当地给宝宝多吃一些健脑食品，让他们在学习知识的过程中，更加聪明智慧地接受。宝宝们可以多吃一些核桃、花生、芝麻等坚果，在为宝宝健脑的同时，还能够补充植物性脂肪，对身体发育十分有益处。

　　3：均衡摄入营养。首先，在宝宝的饮食方面，父母们最先注重的一定是营养，各种宝宝身体发育不可或缺的营养元素，如钙元素、蛋白质、矿物质以及其他多种微量元素都是不可缺少的。父母们可以多给宝宝吃一些鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，而且尽量少吃甜食、油炸食品以及碳酸饮料，因为它们是都会导致钙质流失，对宝宝的身体健康无益。同时，宝宝的春季饮食，更要注重对维生素的补充，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，让宝宝多吃水果蔬菜，对宝宝们的成长发育也是很有益处的。

　　4：预防上火和便秘。春季风大，天气也格外干燥，因此，妈咪们在宝宝的饮食上面则需要预防宝宝伤害，避免出现便秘的现象。可以给宝宝多多补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。同时，尽量不要给宝宝吃一些巧克力、橘子等太过于温热和干燥的食物。预防宝宝上火，更好地保护身体和肠胃。