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女性多吃“酸” 滋阴养气助减肥
女性多吃酸 滋阴养气助减肥 根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养...
美容瘦身 2012-05-14 -
贪吃不好动懒人的最爱的6款减肥茶
贪吃不好动懒人的最爱的6款减肥茶 对于懒得运动，贪吃，但是又容易长胖的人来说，想减肥，不妨学会喝茶。...
美容瘦身 2012-05-14 -
低能量菜谱 ---全日膳食调配原则
低能量菜谱 ---全日膳食调配原则 1、食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米...
美容瘦身 2012-05-14 -
一日三餐全天低热量的营养减肥食谱
一日三餐全天低热量的营养减肥食谱 早餐配制原则： 1、保证吃好早餐，食量应相当于全日量的三分之一。 2、...
美容瘦身 2012-05-14 -
女人瘦身美肤必吃 木瓜食谱
女人瘦身美肤必吃 木瓜食谱 木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、...
美容瘦身 2012-05-14 -
八种有降脂清肠功效的食物
八种有降脂清肠功效的食物 如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为...
美容瘦身 2012-05-14 -
生菜酸奶减肥餐 十周瘦掉十五斤
生菜酸奶减肥餐 十周瘦掉十五斤 我使用的是生菜酸奶减肥餐，这种减肥餐的特点是通便和低卡路里，食用之后...
美容瘦身 2012-05-14 -
七大 最流行的减肥食谱
七大 最流行的减肥食谱 1、细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的...
美容瘦身 2012-05-14 -
越吃越瘦的超低热量食物
越吃越瘦的超低热量食物 DIY低卡叉烧鸡腿 原料：鸡腿， 调料：叉烧酱、黑胡椒粉、料酒、生抽、花椒粉、蒜...
美容瘦身 2012-05-14 -
治疗不同类型感冒 食疗方
治疗不同类型感冒 食疗方 风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加...
食疗食补 2012-05-14 -
感冒吃什么水果好呢
感冒吃什么水果好呢 有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定...
食疗食补 2012-05-14 -
山珍海味的平价替代品
山珍海味的平价替代品 很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体...
食疗食补 2012-05-14 -
喝碗热粥可以缓解吃海鲜造成的胃肠不适
喝碗热粥可以缓解吃海鲜造成的胃肠不适 吃海鲜，人们最担心的就是腹泻和痛风两个问题。其实，这并不难解决...
食疗食补 2012-05-14 -
常吃草莓可以防止罹患帕金森氏症
常吃草莓可以防止罹患帕金森氏症 美国健康日网近日报道，美国哈佛大学医学院一项新研究发现，常吃草莓可提...
食疗食补 2012-05-14 -
四款汤水解决嗓子干痒痛
四款汤水解决嗓子干痒痛 嗓子疼吃什么好？试试动手做下面四款汤水，能解决嗓子干痒痛： 罗汉果茶 做法：罗...
食疗食补 2012-05-14 -
吃抗生素 禁用果汁送服
吃抗生素 禁用果汁送服 用清甜的果汁送服苦涩的抗生素药片，这看上去是个不错的对策，实际上却埋下隐患。...
食疗食补 2012-05-14 -
7种最具有养生功效的食物
7种最具有养生功效的食物 世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康...
食疗食补 2012-05-14 -
消化不良 试试这款白芷鸡尾酒
消化不良 试试这款白芷鸡尾酒 白芷鸡尾酒治消化不良 配方： 100g白芷根 15g新鲜薄荷叶 4匙干洋甘菊和茴香...
食疗食补 2012-05-14 -
春季防治胃肠病 健康饮食习惯
春季防治胃肠病 健康饮食习惯 胃及十二指肠溃疡病易在春天发作，患者饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰...
食疗食补 2012-05-14 -
向烟民推荐几款护肺餐
向烟民推荐几款护肺餐 中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，...
食疗食补 2012-05-14
