产后妈咪减肥妙方

 材料

    肋排、青木瓜

    调味料

    盐、嫩姜、葱花、酒少许

    做法

    １．肋排切小块，用滚水汆烫。

    ２．青木瓜切小块备用。

    ３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

    功效

    青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。