养生茶疗法13

 菊花茶

    【配方】用优质绿茶（或普洱茶）3～4克，杭菊10克。

    【用法】用沸水冲泡，常饮。

    【功效】具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还有预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

   三生茶

    【配方】将生茶叶、生米、生姜各适量。

    【用法】用钵捣碎，沸水冲泡，当茶服饮。

    【功效】具有清热解毒，通经理肺的功用，能起到防病保健，延年抗衰的作用。