菊花黄精茶 排毒美颜

中医师表示，OL长时间在空调环境工作，不补水肌肤易干燥、衰老，久坐不动易发胖，可喝用何首乌、炒决明子等茶饮润肠通便，杭菊、荆芥等茶饮则可清热排毒，调理出水嫩好气色，此外配合运动、饮食及正常作息效果更好，以下茶饮作法皆将药材均分为2份，每份加250c.c.沸水冲泡，于杯中焖约5分钟即可饮用。

　　歼灭肥胖

　　退火消脂茶 清热降火

　　材料：玉竹5钱，炒决明子3钱，何首乌、丹参各2钱，甘草1钱。

　　功效：玉竹可退火、止渴，炒决明子可润肠通便，何首乌补血养肝、消脂，丹参可活血，甘草清热。

　　提醒：炒决明子有通便功效，易腹泻者不宜饮用。

补气瘦身茶 促进代谢

　　材料：葛根2钱，黄耆1钱，红豆1匙，荷叶1.5钱，洛神1朵。

　　功效：葛根、洛神可解渴、消脂、黄耆补气助代谢，红豆可补血消水肿，荷叶利水。

　　提醒：红豆先煮烂或磨粉加入茶饮冲泡；便秘、肌肤干者不宜喝。

全方位消脂茶 通便去油

　　材料：荷叶、何首乌各1.5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。

　　功效：桑叶、茯苓利水，何首乌、枸杞消脂，玫瑰解郁，麦冬助消化。

　　提醒：早午饭后喝，一般体质皆宜。

菊花黄精茶 排毒美颜

　　材料：杭菊3钱，蜜黄精5钱，荆芥1钱，党参2钱。

　　功效：杭菊排毒化斑，蜜黄精可补血润肤，荆芥清热排毒，党参健脾补气。

　　提醒：药性较寒凉，易手脚冰冷、怕冷等寒性体质不宜饮用。

　补血美人茶 调气色消水肿

　　材料：刺五加、茯苓、桑椹各3钱、桂圆5钱、桂花半汤匙、马鞭草1钱。

　　功效：刺五加补气，桂圆、桑椹能补血，使肌肤有光泽，桂花暖胃，茯苓利水，马鞭草消水肿。

　　提醒：易口干舌燥、冒痘、排便不畅等躁热体质者不宜饮用。

解郁逍遥茶 美颜消肿

　　材料：黄耆1.5钱、枸杞5钱、百合3钱、玫瑰花6朵、马鞭草1钱。

　　功效：黄耆补气，枸杞、百合润肤，玫瑰花滋阴美颜，马鞭草能消水肿。

　　提醒：早、午饭后饮用，一般体质皆宜。