夏季甜汤消暑必备饮品8/19

    夏季多喝甜汤，可以让你有效消暑。

    下面小编就为大家介绍5种最简便易做的，让你在家里可以随时DIY。

    模特: 黄美熙 摄影师: 何文凯

    香柠苹果汤

    材料:苹果1/4个、柠檬1/6片、蜂蜜3克。

    制法:

    1、锅中倒入350ml水，放入苹果，柠檬煮2分钟至沸。

    2、冰凉后加入蜂蜜即可。

    功效：

    消除面部过多油脂，调节油脂分泌，改善气色。

    夏季甜汤

    银耳菠萝枸杞汤

    材料:

    银耳5克、枸杞5克、菠萝罐头1/2罐（小罐），冰糖1大匙。

    制法:

    1、银耳洗净，用水泡发后去蒂，切成小朵，放进4碗水内，用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。

    2、放入枸杞，煮至熟软时加入菠萝片，并加糖调味即可起锅。待凉却后即可。

    功效：

    具有快速排除体内毒素的作用

    模特: 张宇莹 摄影师: 黄家财

    杏仁银耳炖木瓜

    材料:

    小木瓜1个（约500克）、南杏25克、北杏15克、蜜枣6粒、银耳25克、冰糖200克、水2000毫升。

    制法:

    1、木瓜去皮去籽，切片入炖盅内。

    2、杏仁、蜜枣洗净加入。

    3、银耳洗净后去梗，放入滚水中氽烫后加进炖盅。

    4、加糖、用保鲜膜密封，隔水炖2小时即可。

    功能：

    开胃，润肺止咳，润肤丰胸。

    绿豆汤

    绿豆马蹄爽

    材料：

    200g马蹄，100g绿豆1/2柠檬

    制法：

    1、马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。

    2、绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将其放入马蹄汤水中即可。

    功效：

    清热解毒，可减少痤疮和皮肤皲裂。

    银耳汤

    冰糖银耳汤

    材料：

    银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

    制法：

    1、将银耳用温水泡发，取出后去掉耳根，洗净，大块撕开，放入碗内，上蒸笼约10分钟取出。

    2、将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。

    功效：

    滋肠益胃，常食可去除雀斑、黄褐斑。