爱美“蜜”招

食用蜂蜜妙处多多，不过其中还有几点小小学问需要掌握。爱美的MM们应该做点笔记了，美丽“蜜”招现在开始外泄——

第一招 专蜜专用

蜂蜜的种类繁多，按蜜源可分为单花蜜和杂花蜜。单花蜜采集难度高，营养价值相对也高，而且功效也各有不同，对症下“蜜”，美丽会事半功倍。

清热去火——黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜;

润肺利咽——枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;

调理肠胃——桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜;

缓解失眠——龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆;

美容养颜蜜——雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。

第二招 粉嫩有道

想要更棒的美丽效果，推荐配合食用花粉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花蕾中采集的花粉，经蜜蜂加工而成的花粉团，内服、外用均可促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤细白、润泽，祛斑的效果比较好。如果能坚持每天早晚各服1次花粉，每次5克～10克，脸上的变化能明显看到。同样，花粉也要专粉专用，才能和蜂蜜一起助你颜面大开：

茶花粉——氨基酸及各种微量元素居常见花粉之首，是美容护肤首选花粉。

荷花花粉——可美容养颜，延缓衰老。

油菜花粉——含黄酮醇较高，有降低胆固醇和抗辐射作用。对缓解便秘也有帮助。

虞美人花粉——镇静安神，调理肠胃，对于治疗咳嗽、支气管炎、头痛、胃病效果较好。