炸物之聪明替代推荐——关东煮

出门买宵夜时，除了路边摊，别忘了还有随处可见的便利商店。店里贩售的关东煮，一样可以凭自己的口味挑选，东夹西夹，200卡之内就能搞定，对身体的负担也更小。当然，除了关东煮，同性质的卤味或麻辣烫，也可以满足你的胃，又能避开炸物的高热量哦！

关东煮热量参考

海带卷1个5卡

杏鲍菇1个8卡

蒟蒻卷1个9卡

埔里筊白笋1个9卡

香菇1个10卡

白玉萝卜1个11卡

玉米1个75卡

高丽菜卷1个75卡