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美容瘦身

冬瓜蛤蜊汤滋润

大食品网 2010-12-07 16:22 美容瘦身
营养价值:蛤蜊富含优质蛋白质和锌,锌则是人体内近百种酶的催化剂,增加锌的摄入,有助于维持人体各项生

  营养价值:蛤蜊富含优质蛋白质和锌,锌则是人体内近百种酶的催化剂,增加锌的摄入,有助于维持人体各项生命活动的进行。

  分量:4人份 准备时间: 15分钟 烹调时间:10分钟

  难易程度:简单 菜系:大众菜

  烹调方法:

  1. 蛤蜊洗净焯水待用。

  2. 锅内倒油,煸炒冬瓜、姜片,加料酒、水。

  3. 放入蛤蜊,煮沸3分钟,撒上葱花即可。

  小秘诀:买回来的蛤蜊放水中加盐浸泡,水有了一定的咸度,过一段时间,蛤蜊自然会把体内的沙子和脏东西“吐”出来,这时候再用清水冲洗。