鸡肉：让秀发亮起来

　　充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。

　　营养成分：鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。

　　美丽加分：要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉，给干枯、分叉的秀发增加营养。