风热型感冒的食疗

        1、茶豆饮（选自《食治纂秘》）

        ［组成］绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

        ［制法］先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

        ［服法］热服，可一次或分次饮。

        ［编者按语］绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。   

            2、广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》）

        ［组成］桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

        ［制法］上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

        ［服法］代茶频服。

        ［编者按语］桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。

         3、薄荷粥（选自《送余录》）

        ［组成］薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

        ［制法］先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。

        ［服法］稍温即服，得汗最佳。

        ［编者按语］薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

        4、菊花粥（选自《老老恒言》）

        ［组成］菊花15克，粳米60克。

        ［制法］先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

        ［服法］稍温即服，汗出不畅者可热服。

        ［编者按语］菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。

        5、茅姜稀饭（选自《颜氏验方》）

        ［组成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。

        ［制法］先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。

        ［服法］待温分次频服，如当发汗者应热服。