如何做到美容减肥两不误

        冬天补充胶原蛋白，如何做到美容减肥两不误。

        我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态，然而20岁以后，在人的皮肤中起“支架”作用，以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也逐渐降低，这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了，因此，抗老化的皮肤护理应从20岁以后就开始纳入日程。

        从理论上讲，只要服用的是高纯无添加的胶原蛋白，是不会出现发胖的情况的。因为胶原蛋白这种蛋白质本身就是一种非常好的饱腹剂，可以给人一种饱腹的感觉，帮助管理体重。

        补充胶原蛋白，如何选择胶原蛋白产品

        胶原蛋白被称为——皮肤的软黄金，那一种软黄金比较好呢？在选择胶原蛋白产品的时候，请认准“高纯度无添加”，而且最好选择一些知名品牌，不要贪图价格便宜而购买一些猪骨、牛骨类的胶原蛋白，猪牛骨类胶原蛋白纯度不够则含有脂肪，长期服用会发胖，而且，这类产品提取的原材料可能会存在一定的疫情风险，为了安全起见，尽量选择深海鱼皮类胶原蛋白，例如口碑一直不错的玛丽安娜胶原蛋白，是一款值得推荐的胶原蛋白产品。