自然喝出好气色13款美容饮品

自然喝出好气色13款美容饮品

(一)姜汁奶­

　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。­

　　安神暖胃。牛奶被煮至90度可以完全保全营养。­

­

 
　　(二)椰汁西米露­

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。­

　　越南风味，四季适宜。 ­

­

 
　　(三)木瓜奶­

　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。­

　　木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴。 ­

­

 
　　(四)雪肌汤­

　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。­

　　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。­

­

 

 
　　(五)午后奶茶­

　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。­

　　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。 ­

­

　　(六)银耳羹­

　　A 把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。­

　　B 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。­

　　购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。­

­

　　(七)梨蜜蜜­

　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。­

　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺。 ­

­

　　(八)红颜汤­

　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。­

　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛。 ­

­

　　(九)醪糟圆子­

　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。­

　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。 ­

­

　　(十)甘蔗荸荠汤­

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。­

　　预防感冒，汤水鲜甜无比。 ­

­

　　(十一)补气汤­

　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。­

　　请于中药店购买。­

­

　　(十二)清目茶­

　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。­

　　缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群。­

　　(十三)山楂饮­

　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。­

　　助消化 ,冷热饮皆可。­