常喝含糖饮料 会让您长得更胖

常喝含糖饮料  会让您长得更胖

英国一项最新研究显示，经常喝含糖饮料会降低舌头味蕾对甜味的敏感度，很容易使人摄入更多的糖，从而导致肥胖风险上升。

　　研究人员发现，那些经常喝含糖饮料且体型较胖的人，对同一种饮料甜度的评估等级要低于体型正常者的评估等级，这说明他们味蕾对甜味的敏感度已经下降。此外，那些体型较胖者在潜意识中就倾向于选择更甜的食物。

　　这说明吃太多糖可能形成了一种恶性循环，即经常吃糖会导致味蕾对甜味的敏感度下降，吃同样多的糖带来的满足感下降，潜意识里就会要求吃更多的糖。其结果就是摄入糖分太多导致肥胖。

　　看来，你如果不想变得太胖，应该尽量不喝含糖饮料或不吃甜食。对儿童来讲，在他们口渴时，家长最好提供白水而不是含糖饮料。