豆苗瘦身汤 秋季减肥汤谱

豆苗瘦身汤  秋季减肥汤谱

合理膳食是健美强身，防治肥胖的有效方法。选汤谱多具利水胜湿，去脂减肥功能，若常食用定能保持形体健美。

　　原料  豆苗250克，鸡胸肉200克，姜2片，盐、色拉油、味精、麻油及胡椒粉各少许。

　　制作  将鸡胸肉去皮，洗净，切薄片，用腌料腌匀；豆苗洗净，择好，沥水；锅中放水煮沸，放人调味料和豆苗，约煮3分钟，再加入姜片、鸡肉，稍煮一会儿即可。
　　功用  去脂减肥。主要用于减肥者。

　　饮法  饮汤食鸡肉、豆苗，每日分2次服。