当归补血汤防治贫血

当归补血汤
　　材料： 当归 =》 少许（可按照个人体质酌量加减）
　　瘦肉： 50g
　　红枣 ：5粒
　　杞子 ：25粒
　　准备： （1） 瘦肉切大块川烫，再用冷水洗洁备用。
　　（2） 当归、杞子洗洁备用。
　　（3） 红枣去核洗洁备用。
　　做法： 把所有材料放进炖盅里隔水炖3小时。
　　功效： 改善妇女月经不调，痛经，血虚体弱，心悸晕眩等等。