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食疗食补

过冬:莲藕花生眉豆煲猪展

健康饮食网 2010-12-22 14:22 食疗食补
材料:莲藕800克,花生、眉豆各80克,章鱼干1只,陈皮1/4个,猪展500克,生姜3片。 烹制:各物分别洗净。
        材料:莲藕800克,花生、眉豆各80克,章鱼干1只,陈皮1/4个,猪展500克,生姜3片。

  烹制:各物分别洗净。莲藕去节、切块,花生、眉豆、章鱼、陈皮浸泡;猪展切块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2个小时,下盐便可,为4~5人用。