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食疗食补

养颜活血润肤补虚的汤水

信息时报 2011-03-07 15:08 食疗食补
据说这是袁咏仪生完宝宝后,妈妈常给她煲的一款汤水,既能调理身体,也能滋润皮肤。因为有黄芪的加入,还
  据说这是袁咏仪生完宝宝后,妈妈常给她煲的一款汤水,既能调理身体,也能滋润皮肤。因为有黄芪的加入,还可以养颜活血,改善新妈妈们常见的产后气色不好的现象。当然,这款汤水也并非生产后的女性专用,平时感到体质虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体。
 
     用料:干桂圆(100g)、小红枣(15粒)、鸡蛋(1枚)、黄芪(100g)
 
     调料:冰糖
 
     步骤
 
     1.15g干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。
 
     2.鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。
 
     3.煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
 
     4.熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖全部融化即可。