很多食品都有补肾壮阳的作用

        第一道：
        猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口， 煮熟食用。

        第二道：
        羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

        第三道：
        羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

        第四道：
        鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

        第五道：
        狗鞭10克，煎服，每晚1次。

        第六道：
        狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

        第七道：
        公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

        第八道：
        麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

        第九道：
        韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

        第十道：
        猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。