专家推荐几款简单食疗方

        1、养气活血粥
        花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

        成效分析：花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能养气活血，同时还温暖子宫提高受孕率。

        2、蒲公英党参茶
        干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。材料洗净，用250毫升开水冲泡即可。

        成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用，效果更佳。

        3、补血美容汤
        当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

        用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

        成效分析：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。