专家支招：进补因人而异

        【中国糖酒网食疗食补】进补的时候有哪些做法存在不妥之处？（1）千人一方

　　青岛海慈医疗集团营养科副主任杨红告诉记者，人们在进补的时候最容易犯的错误就是千人一方，也就是看着别人用某类东西进补取得了不错的效果，就会跟风也用同样的东西进补。还有一些人，喜欢按自己的口味，专吃某些食物或专服某一种补品来进补，又或者采用去年进补的物品或者方子来补益。

　　专家支招：进补因人而异

　　杨红告诉记者，进补要根据自己的身体情况来进行，尤其是服用膏方或药膳的方法来进补的，一定要去看中医或者营养科，让专业医生根据身体的具体状况，以及要达到的进补目标进行指导，千万不能盲目跟风。她还告诉记者，即便一个人去年用某个方法进补取得了不错的效果，也不意味着今年就可以继续照搬，因为人的身体在不同的时间会有不同的表现，身体状况变了，进补的方法也应该有所变化。