食疗方+按摩疗法预防耳鸣
食疗方+按摩疗法预防耳鸣 耳鸣患者要尽量避免与噪声接触;少吸烟、饮酒,因为烟中的尼古丁会使内耳供血不
食疗方+按摩疗法预防耳鸣
耳鸣患者要尽量避免与噪声接触;少吸烟、饮酒,因为烟中的尼古丁会使内耳供血不足加重耳鸣;长期过量饮酒影响B族维生素吸收,使听神经受损,加重耳鸣。另外,要慎用耳毒性药物,如阿斯匹林、庆大霉素、红霉素等。
下面推荐耳鸣的按摩疗法和食疗方。
耳鸣按摩疗法
1.鸣天鼓法:两手掌心紧按两耳外耳道,使外耳道口暂时处于封闭状态,两手的中指放于枕部,食指叠于中指上,食指从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。以上算作1回,每次可做3回,每天可做3次。
2.营治城廓法:以两手按耳轮,一上一下摩擦之,每次15分钟左右。
耳鸣食疗方
1.核桃肉:每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。
2.乌鸡粥:乌鸡50克,粳米150克,加水做粥,入五味,空腹食用,适合老年人服用。
3.柿枣饼:柿饼、红枣各30克,山萸肉10克,面粉100克,制作成饼。每日两次,早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣。