酒世界

首页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

食疗食补

试试这几款食疗粥

健康饮食网 2012-08-06 10:01 食疗食补
试试这几款食疗粥 1、鲫鱼粥:鲫鱼肉300克,粳米100克,盐、花椒、葱适量。先以米和鱼脍煮粥,熟后放入盐

 试试这几款食疗粥

 1、鲫鱼粥:鲫鱼肉300克,粳米100克,盐、花椒、葱适量。先以米和鱼脍煮粥,熟后放入盐椒葱食之。有温中散寒止痢的功效,治脘腹虚冷作痛、下痢赤白。

  2、苋菜粥:新鲜苋菜150克,粳米100克,将新鲜苋菜去根洗净切细,同粳米煮粥,每日于早晚餐服食。有清热解毒、抗菌止痢的作用,适用于老年人急性细菌性痢疾和肠炎,脾虚便溏者不宜多服。

  3、乌梅粥:乌梅10~15克,粳米10克,冰糖适量先将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮粥,粥熟后加冰糖少许,稍煮即可。每日两次温热食,有生津止渴、涩肠止泻的功效,适用于久泻久痢等。