简便食疗防秋季皮肤瘙痒

简便食疗防秋季皮肤瘙痒

　　秋天气候干燥，有些人会发生以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症。这里可尝试简便食疗法：

　　1.吃点红枣   红枣中含有大量的抗过敏物质－－环磷酸腺苷，可阻止皮肤过敏。另外，红枣中含有丰富的维生素c，对改善过敏症状有一定的作用。

　　2.吃点香蕉    香蕉润肠通便，而大便通畅能有效地将体内积聚的代谢产物及时排出体外。

　　3.吃点苹果　据报道，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。因此，每天吃苹果，对预防过敏性瘙痒有一定作用。

　　4.喝点茶   茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质，减少不良刺激。