为何冬令进补最好

我国民间素有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。这是因为中医治病强调“整体观念”，讲求“天人合一”。“春生夏长秋收冬藏”是自然界的客观规律，配合时令、气候来保健养生，也能起到事半功倍的效果。

冬令是人体收藏精气的季节，为来年的“春生夏长”奠定基础。如果冬不藏精，往往春天就易发病。“冬不生精，春必病温”，说的就是这个道理。

冬令进补不仅能固本培元，提高人体的免疫力，而且有利于驱病祛邪，使体内阴阳气血津液得到补充，身体能够重新进入一种平衡状态。冬令进补的科学性也已被现代医学所证明：冬令季节人的胃口亦比较好，服补药容易吸收，疗效更好;客观上来说，人体为适应冬季寒冷的气候环境，也需要增加营养和热量。