明目茶的主料是枸杞子和菊花

        枸杞子含有胡萝卜素和维生素等，可滋肾、补肝、明目；菊花也有解毒明目之功，两者合用有非常好的明目效果。

        材料：枸杞子：30g    菊花：10g,超市里风干的杭白菊或黄山贡菊即可。 冰糖：适量

        制作方法：

        1.将枸杞子、菊花洗净放入茶壶中，加入适量冰糖并倒入开水。

        2.泡得差不得时，倒入茶杯里饮用。不要把茶汤倒尽，不然会有苦味，不太好喝。

        3. 也可以将原料放在锅里，熬10分钟再喝，不喜欢菊花苦味的人，也可以在冲菊花茶时，加入适量的茶叶，当作一般的茶水喝。