用茶煮菜的健康问答

　  以茶做菜自古有之，我国某些地区的居民至今还保留着吃凉拌茶的习惯，现代以茶作佐料在烹调中做成菜肴的菜谱各地都有，诸如“龙井炒虾仁”、“龙井蛤蜊汤”等，味道均清新自然。实际上用茶煮菜有一定的学问，以下的问答也许能助你开始以茶入馔。

　　问：是不是所有的茶叶都可以用来做菜？
　　答：如果单单从制作这个角度来看，应该说所有的茶叶都可以用来做菜；如果从做菜的效果来看，红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶的效果相对好一些，花茶就要差一些；从茶叶质量来看，一些香味淡，茶梗多、叶有虫眼的茶叶就不能用于做菜。

　　问：用茶汤做菜时，茶叶都要完全泡开吗？
　　答：茶叶当然要泡开,这样香味才能溢出来，不过这个泡茶汤也有一定的讲究，从做菜方面来讲，一般用80℃的水浸泡茶叶2分钟即可，切忌用滚烫的热水长时间浸泡，这样茶叶本身的香味会慢慢消失掉，做出的菜肴香味也就会大大损失。

　　问:茶叶和水的配制比例多少时效果最好？
　　答：如果你的茶叶可以保证质量的话，一般每10克干茶叶，放入600克水浸泡效果最佳。但是，针对不同的菜肴，放水量会有所不同。健康饮食网 foodwang.com

　　问：针对不同的烹饪原料和技法，是不是选用的茶叶会有所不用？
　　答：海鲜腥味重，所以在烹调时选择香味重的红茶效果最好；绿茶,比如龙井茶香味清淡，可以搭配制作一些口味较清淡的菜肴；普洱茶的茶汤色泽红亮，用于焖、烧效果最好；铁观音茶叶绿、大而且香味比较浓郁，所以一般把其泡开后将叶炸制配菜效果最为显著。

　　问：是不是所有的烹饪原料都可以用来制作茶叶菜？
　　答：如果从烹调效果来看，海鲜、畜肉都可以制作茶叶菜，蔬菜中的一些叶类原料由于烹调后质地软烂，所以不宜用茶叶来烹调，但是蔬菜中比较脆、爽的一部分梗类原料可以制作茶叶菜，选用的茶叶以香味充足的红茶为优，而且大多用来制作凉菜。