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雪菜蒸鲩鱼

营养网 2012-07-31 08:59 饮食常识
雪菜蒸鲩鱼. 材料:鲩鱼排、雪菜、姜、葱白、红椒、豌豆苗、蒸鱼豉油、料酒、橄榄油 做法: 1:鲩鱼排洗净

雪菜蒸鲩鱼.

 

材料:鲩鱼排、雪菜、姜、葱白、红椒、豌豆苗、蒸鱼豉油、料酒、橄榄油

  做法:

  1:鲩鱼排洗净以后撒少许料酒腌制5分钟左右;  

  2:姜、葱白切丝,红椒切圈,适量雪菜备用;

  3:将姜丝、葱白铺在鲩鱼排下面,鲩鱼排上均匀的铺上雪菜,红椒圈做点缀,等水开后放入隔板上,隔水大火蒸5-7分钟;

  4:蒸鱼的时候另取一锅烧开水,加入几滴油、少许盐,放入豌豆苗汆烫半分钟捞起沥干水份;

  5:取鱼盘将豌豆苗铺在最低下,上面铺蒸好的鲩鱼排,趁热淋上少许蒸鱼豉油,再浇上烧热的橄榄油即可。