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饮食常识

夏季绿豆汤的食用方法

未知 2013-05-17 14:12 饮食常识
一到夏天,不知不觉就会想到汤,它清热解毒、止渴消暑的功效还是不可轻视的。但一般人都是倒锅开水,放把

    一到夏天,不知不觉就会想到汤,它清热解毒、止渴消暑的功效还是不可轻视的。但一般人都是倒锅开水,放把,这样喝,效果就要打折扣了。建议,不妨在汤中再加一种食物,既好喝,养生保健效果也更好。

    清咽利喉加薄荷

    到了夏天,很多人感觉嗓子干燥,好像憋着一团“火”。单纯喝汤自然有助于降火,但如果加点薄荷就更好了。首先本身具有止咳降火的功效,而薄荷“性锐而轻清,善行头面,用治失音,清咽喉”,二者配伍,效果相当好。

    要注意,两者最好分开煮,口感更好

    先煮好汤,然后把干薄荷用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸、冷却,过滤后,再与冷却后的汤混合搅匀就可以饮用了。