空腹吃哪些食物会引起健康问题？

    空腹吃哪些食物会引起健康问题？人的肠胃是人体中非常脆弱的部位，许多食物空腹食用就容易引起腹泻等症状。尤其是刚起床的时候。许多食物空腹吃也人体也不能吸收其营养。

    1、豆浆：豆浆不能空腹食用的原理和牛奶大同小异，同样含有大量的蛋白质，空腹食用会使蛋白质白白消耗掉，起不到营养的作用，并且会加重胃肠的负担。

　　2、牛奶：许多人习惯早晨起来喝一杯牛奶，这是很不科学的。空腹饮用时，牛奶中的大量的优质蛋白质将转化为热能消耗掉，起不到营养的作用。牛奶最好与面包等面粉制品同食，或者餐后再喝，才能充分吸收营养。

    3、西红柿：人体在空腹时特别是刚起床的时候应该吃一些容易消化并且营养丰富的流质食物，而西红柿显然不合格。因为西红柿是属于单一的营养，只含有维生素和水分等，不能满足人体的需求，并且空腹食用妨碍胃的吸收。此外，西红柿中的果胶、可溶性收敛剂等成分易与胃酸发生反映并形成结石，使胃里的压力过大，造成胃痛。特别要注意西红柿不能与牛奶或豆浆在一起混合食用，否则更容易造成胃痛和形成结石。

　　4、蜂蜜：空腹喝蜂蜜水有损肠胃，会使体内的酸性增加，造成胃酸过多，严重的会造成胃溃疡或者十二指肠溃疡。最好在饭后1.5—2小时后喝为宜。

　　5、柿子：同西红柿一样，柿子中的果胶、单宁酸会与胃酸发生反应并形成结石，容易引起恶心、呕吐等症状，严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔，最好在饭后食用。

　　6、糖：空腹吃糖会使血液中的糖分骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属于酸性食物，空腹吃糖会破坏人体的酸碱平衡，不利于身体健康。

    7、香蕉：香蕉富含镁，空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高破坏血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，对身体有害。

　　8、冷饮：空腹喝冷饮除了会刺激肠胃，诱发肠胃疾病外，女性在月经期间喝冷饮会导致月经紊乱。