营养专家：饮用葡萄酒要“适度”

    凯伦·安塞尔(Karen Ansel)是美国知名的营养专家，也是颇有建树的演讲家、记者和作家。作为一位对美酒美食很有心得的营养专家，她曾在美国多个知名媒体和报刊上发表关于健康饮食等主题的文章，如《华尔街日报》(The Wall Street Journal)、《美国科学》(Scientific American)杂志以及福布斯网站(Forbes.com)等。

    凯伦认为，所有含有酒精的饮品都能对人体健康产生一定的促进作用，比如稀释血液，有助于减少血栓的产生。但是较之其他酒精饮料，葡萄酒是最健康的酒精饮品。这主要是因为葡萄酒中含有多酚类化合物，这些多酚类化合物会对人体的心脑健康产生积极的促进作用。而且，将葡萄酒作为佐餐饮品食用，会比空腹喝酒更加有益健康。此外，凯伦还表示，与完全不饮酒的人群相比，每天适度饮用葡萄酒的人罹患阿尔茨海默病(Alzheimer)和心脏病的可能性会更低。

    那么，适度饮用葡萄酒的量该是多少呢？凯伦认为，一般来说，每天饮用约150ml的葡萄酒比较合适。但是受个人体质等因素的影响，男性可以比女性多饮用一些葡萄酒。