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水产类

西芹兰豆核桃炒鱼松[2012-03-09]

广州日报 2012-03-09 11:28 水产类
西芹兰豆核桃炒鱼松[2012-03-09] 养生滋味 材料:鱼松150克、西芹150克、兰豆150克、核桃50克、红椒件15克

西芹兰豆核桃炒鱼松[2012-03-09]

养生滋味

材料:鱼松150克、西芹150克、兰豆150克、核桃50克、红椒件15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、生粉、胡椒粉、花生油各适量。

做法:鱼松切片备用;西芹洗净切段,飞水备用;兰豆去筋洗净,飞水备用;核桃碎开备用;开锅下油,爆香拍蒜和椒件,下鱼松大火翻炒片刻,溅少许米酒,然后加入西芹、兰豆和少许生抽继续翻炒,以盐、糖、胡椒粉调味,勾薄芡撒入核桃碎即成。

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