常喝椰奶如牛奶 天然护肤还去屑8/4

　　椰奶富含脂肪，因而其健康功效跟椰子油一样，用途也狠广。比如说，椰奶可以涂在皮肤治疗刀伤、烫伤以及晒伤，也确实有人这么做。椰奶对头皮和头发也狠有益，能够抑制头皮屑，让头发健康闪耀，也能让皮肤柔软滑顺，据说也是除皱良方。发酵过的椰奶可以用来杀头虱，内服的话则能舒缓喉咙痛以及胃溃疡。事实上，所有椰子油可以产生的影响，用椰奶也可以达到相同的效果。

　　椰奶比椰子油容易自椰肉中萃取出来，比较多功能，在做菜上的用途比椰子油广得多，这是它赢过椰子油的地方。有了椰奶，就可以轻易在食物中加入椰子油，而椰奶也是狠好的牛奶替代品，它质地浓纯绵密，带有温和的椰子风味，几乎所有你想得到可以用牛奶、鲜奶油的地方都可以改用椰奶。

　　椰奶跟牛奶一样没有甜味，所以可以用来增添各种食物的风味，像是海鲜杂

　　烩浓汤、炖菜、咖哩、沾酱，当然也可以拿来做点心。椰奶是非常好的牛奶替代品，也可以直接饮用，或用来做其他饮品，增加滑顺口感。

　　对于无法或不愿使用乳制品的人来说，椰奶是个健康的替代选择。许多人有乳糖不耐症，或是对乳制品过敏，有些人因为吃全素所以不吃乳制品，也有人不喜欢经过现代食品加工过的牛奶，像是加热杀菌、均质化或是分馏等手续…喜欢生食的人也不喝牛奶或食用乳制品，因为在制作的过程中牛奶就已经加热过了。基于上述这些理由，这些人可以改喝椰奶，还能同时享受到乳制品的「美味」