秋季养生不宜多食生姜 8/13

　　秋燥时节，忌吃辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜、葱和酒等，特别是生姜。古代医书中有记载：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”生姜性热，食后容易“上火”，加重秋燥对人体的危害。当然，少量的姜、葱、辣椒作为调味品并无大碍，但不要经常大量食用。