哪些水果正是你所需要的呢

    有些女性十分喜爱水果，因为深信它们既营养又补水，简直是健康与美容双得。其实，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的，甚至可以根据自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。下面就来看看，哪些水果适合你吧？

    吃草莓培养耐心补充维生素

    吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，所以，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉滚水浸泡1-2分钟。之后，你才能够将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

      吃香蕉保持快乐心情

    吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、焦躁的情绪，保持平及其、快乐的心情。这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发觉，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。