减肥一定不能吃的蔬菜水果
如果想减肥成功,有些蔬菜和水果是千万不能吃的。 不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南
如果想减肥成功,有些蔬菜和水果是千万不能吃的。
不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。
鱼类是减肥食品中的上品,是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线,只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼,虽然这样的鱼含有较多的热量,但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。