一杯石榴汁让你青春持续8/18

    导读：石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

    提起护肤品中抗衰老的石榴水，一众贪靓精立即双眼发青光。其实如果真想抗衰老抗氧化，不一定非得打石榴水的主意，因为有一样水果钾和铁的含量远远抛离其他同类，因此有自然果宝之称，它就是夏天最当造的红石榴啦！

    石榴不是番石榴

    现在市面上有两种石榴，一种是红皮内里多籽的中国版石榴，一种是青皮脆身的番石榴，我们说的抗氧化皇后指的可是前者。红石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。它大而多籽，蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍。更是维他命C和维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。若是经常进食红石榴，则可以减少44%动脉硬化的机会，因其内含的花青素和多酚类成分，可强化人体血管，降血脂胆固醇，修复受伤骨骼，减低心血管疾病的出现，同时还可以抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。而它的另一种成分钾，也有助于保持体内水分平衡及控制血压。

    DIY红石榴

    红石榴苹果汁

    功效：红石榴和苹果都含有丰富维他命C和E，有助于对付肌肤的氧化问题，同时可以阻止黑色素沉淀，令肌肤回复明亮均匀。

    分量：红石榴1个，苹果2个

    做法：将它们洗净切块，放入榨汁机中榨汁，由于苹果汁很快氧化，一打出来最好立即饮用。

    红石榴汁

    功效：国外研究显示，每日饮用3杯石榴汁，3个月后能明显提高血液中的含氧量，有助于减低患心脏病的机会。

    分量：3个红石榴

    做法：3个红石榴洗净切半，放入榨汁机中榨汁，饮用时可加冰。

    新闻链接：食物相克

    石榴不可与西红柿、螃蟹同食。