蜂蜜的保健饮品适合你吗?
蜂蜜水在夏季是很好的保健饮料,但蜂蜜的保健饮品适合你吗?食用蜂蜜应该用40度以下的温开水稀释后食用,
蜂蜜水在夏季是很好的保健饮料,但蜂蜜的保健饮品适合你吗?食用蜂蜜应该用40度以下的温开水稀释后食用,肠胃不好的人应用30度左右的温水冲服,蜂蜜也可以与豆浆、牛奶等一起食用,直接外敷蜂蜜可以治疗各种伤口,如刀伤、烧伤、冻伤等。
蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。此外,还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。 蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。
蜂蜜可调入豆浆、牛奶、稀饭中,还可以涂抹食品,蜂蜜水什么时候喝好,但切忌高温,以不超过60摄氏度为宜,否则,蜜中维生素和酶将受破坏。注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,蜂蜜水什么时候喝好,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。