喝完碳酸饮料应马上刷牙

    喝完碳酸饮料应马上刷牙，尽量少喝碳酸饮料，如果实在不能避免，也要在饮用碳酸饮料过后立即用凉开水漱口，尽量减少碳酸饮料对牙齿的危害。青少年如果确实喜欢喝碳酸饮料，可以用吸管以减少饮料和牙齿接触的时间。此外不要在睡觉前喝碳酸饮料。

　　长期喝碳酸饮，会造成累积性酸蚀。牙齿脱钙会加重颌骨及牙槽尖萎缩，使牙槽窝变浅，加上牙龈部分萎缩，对牙齿的固定作用减弱，最终导致牙齿松动、脱落。牙骨质也会由于脱钙而使整体坚硬程度降低，导致牙齿易磨损，在牙颈部形成楔状磨损，甚至发生折断。同时，由于牙周组织的萎缩，也使牙周膜变薄、牙根暴露、牙间隙变大，对牙齿的辅助固定作用减弱，加重了牙齿的松动程度，更容易脱落。

　　庄文捷提醒，因长期喝碳酸饮料使牙齿受酸性腐蚀导致脱钙占了此病症病因的很大比例。碳酸饮料酸性度虽然极弱，但长期饮用、摄入量多、频率高，又不注意，也会造成累积性酸蚀。碳酸饮料中含有很多酸性成分和糖，饮用时牙齿受到酸性物质的浸泡、酸蚀，牙齿表面的矿物质被溶解，牙表面的牙釉质变薄，牙齿变得脆弱和敏感，人们不但会对食物的冷、热变化十分敏感，而且会感到疼痛。严重的“酸蚀”甚至可能让牙齿咬合高度发生改变，造成严重的颞颚关节病。