低糖型乳酸菌饮料更健康

    从健康角度出发，低糖型乳酸菌饮料更值得购买。世界卫生组织建议：“把游离糖的摄入量减少值能量总摄入量的5%，即以每日摄入2000千卡能量的人为例，游离糖的每日摄入量应少于25g。”据了解，普通活性乳酸菌饮料含糖量平均12.8g/100mL，也就是说如果饮用市场上主流的350mL一瓶的乳酸菌饮料后即便不再摄入任何其他游离糖也已经超量。而低糖型乳酸菌饮料的游离糖含量在5g/100mL，最多可饮用500mL。

　　近年来，具有可维持肠道菌群平衡、改善便秘、甚至乳糖不耐症人群也可以饮用等诸多优点的活性乳酸菌饮料日渐成为人们的“新宠”。但市售多种品牌、多种配方的活性乳酸菌饮料是否都可以安全饮用？乳酸菌饮料是否适合所有人群使用？消费者选择时又应该注意哪些问题？
 
　　日前，放心365“北京商超渠道活性乳酸菌饮料综合评估报告暨2015年第二次放心食品发布会”在京举行。会上公布，放心365自今年1月起，在北京5家大型连锁超市对市售8个品牌28种不同配方的活性乳酸菌饮料进行监测评估，结果显示市售活性乳酸菌饮料安全都可以保障，消费者均可以放心食用。