红牛不宜多饮用
运动过后喝一瓶功能性饮料是不少年轻人的爱好。近期,一份检测报告显示,红牛等功能性饮料中维生素B12的含量超过了我们每天的适宜摄入量。专家提醒,功能性饮料运动后可起到补充恢复体能的作用,但不宜多喝,更不宜长期饮用。
近日,有媒体对市场上的9款功能性饮料进行送检,其中包含了红牛、启力、日加满、力保健、乐虎、东鹏特饮、能立方7个品牌。结果显示,9种功能性饮料中有6款含有维生素B12,5种维生素B12的含量超过了2.4微克的适宜摄入量,涉及了红牛、乐虎、东鹏特饮三个品牌。
除此之外,这些功能性饮料中多数都含有咖啡因。GB 2760-2011《食品添加剂使用标准》中只对可乐型碳酸饮料中的咖啡因作出最大使用量为150mg的限定,其他食品均不得添加。这次送检的功能性饮料中,多数含有咖啡因,其中6种因为具备《保健食品批准证书》,并不受上面的国标限制。而另一种饮料能立方既不是保健食品,也不是可乐型碳酸饮料,也被检出了微量的咖啡因。
红牛饮料可能大家都不陌生,想当年小编在考体育的时候就喝过,不知道是红牛起了作用,还是小编也有点运动细胞,最后还是擦着边过了。今天小编就给大家介绍一下红牛饮料的作用。
红牛饮料的的作用
1、牛磺酸:参与糖代谢的调节,加速糖酵解;能增强心肌收缩力,增加血液输出,同时防止心肌损伤;能保护肝脏,对于维持运动能力牛磺酸是必需的,加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态,增强人体免疫。
2、赖氨酸:属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一,可以调节人体代谢平衡;能提高钙的吸收以及在体内的积累,加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因:直接作用于中枢神经,促使思维变得敏捷清晰;能减少疲劳;能促进代谢;能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量;促使血液中肾上腺素明显增加,从而加快心率,增加血流量,提高氧输送能力,促使三羧酸循环得以顺利进行,保证能量不断得到补充。
4、肌醇:属于B族维生素的一种,能促进体内产生卵磷脂,降低胆固醇,有助于去除肝脏中脂肪,帮助体内脂肪的再分配;能预防动脉硬化;是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP:属于B族维生素的一种,参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程;参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6:属于B族维生素的一种,在体内被磷酸化为辅酶形式,参与酶类代谢,在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化;参与氨基酸代谢,并起重要作用;有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12:属于B族维生素的一种,在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;促进红细胞的形成;维护神经系统的正常功能。
综上所述:红牛饮料的作用是上面的这些成分相互配合,共同作用的。起到提神醒脑、补充体力、抗疲劳等的卓越功效。
红牛饮料的成分
红牛(Red Bull)饮料是一款内含水、白砂糖、香精、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12、食品添加剂(柠檬酸、柠檬酸钠、咖啡因、苯甲酸钠、柠檬黄、胭脂红)等成分的“滋补性饮料”,取名为“红牛”,因为“红牛”是一种活跃的、生命力旺盛的表现。
红牛饮料的种类
中国红牛只有两种产品,一种是原味型(金罐装),一种是牛磺酸强化型(蓝白罐装),中文标识是“红牛维生素功能饮料”(老版的是“维生素功能饮料”)。
红牛饮料金罐装和蓝白罐装的区别
一、从成分上
1、牛磺酸:二者都是维生素功能饮料,都含牛磺酸、咖啡因、维生素B群等,但是加强型红牛的牛磺酸含量是普通型的8倍,由于牛磺酸本身对人体没有什么毒副作用,因此此成分的增加也不会带来额外的饮用禁忌。不过由于牛磺酸是抗疲劳成分,如果工作强度不是太大的时候要慎服加强型,以免造成睡眠障碍等不良后果。
2、咖啡因:两种包装的红牛维生素功能饮料咖啡因含量都是50mg/罐,服用咖啡因能够直接作用于中枢神经,促使思维变清晰,减少疲劳感等。高血压、心脏病和孕妇、绝经后妇女和儿童等人群不适宜服用含有咖啡因的食品,因此不推荐选择红牛维生素功能饮料,更不推荐饮用强化型红牛维生素功能饮料。
从以上功能成分比较来看,加强型对比普通型红牛,咖啡因含量一样,牛磺酸含量则达到8倍,意味着其由咖啡因所导致的不良副作用不会增加,而由牛磺酸作用的抗疲劳功效大大增强,非高强度工作者慎服!
二、从功能上
牛磺酸功能饮料一般能补充能量物质,并调节神经系统功能,以此达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功效,强化型红牛维生素功能饮料由于增加了牛磺酸的含量,因此其抗疲劳、提神功能也相应的被加强。
三、从价格上
“黄罐”普通型红牛维生素功能饮料的市场参考零售价为5.5元每罐,每罐250ml,“银罐”加强型红牛维生素功能饮料市场参考零售价为6.7元每罐,每罐也是250ml。
单从价格上看,加强型红牛的价格较高,但相应的提神功效更明显,专家建议,如果作为日常提神饮料,选择普通型红牛即可,若为抵抗高强度工作所引引起的生理疲劳,如加班、熬夜等,可适当选择“加强型”红牛。
红牛的发展
红牛功能饮料源于泰国,至今已有40年之行销历史,凭着卓著的品质和功能,产品行销全球140个国家和地区,凭借着强劲的实力和信誉,“红牛”创造了非凡的业绩,成为世界销量第一的功能饮料,2006年在全球年销量达40亿罐。
1995年12月,“红牛”凭着对中国市场发展的信心和全球战略眼光,来到中国,成立了红牛维他命饮料有限公司,并以“为在改革开放中自强不息、蒸蒸日上的中国人民添力加劲”为企业宗旨,开拓中国市场。
1998年,中国红牛公司将总部从深圳迁到北京,增资注册,成为北京市最大的外商投资企业之一。
红牛饮料的运用
中国红牛不仅维持日常生产销售还致力于很多大众体育活动中,如TBBA联赛、街舞大赛、远投大赛、街头斗牛、至酷队名评比、扣篮大赛等等,中国红牛也是F1上海站的赞助商之一。
红牛饮料的饮用人群
红牛属于成人饮料,儿童不宜并且高血压病人慎用。因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期,需要充足的睡眠,我们认为儿童就应该疲劳时就休息,否则会影响身体发育,这就是儿童不宜喝红牛的原因。
红牛为什么每日只推荐两罐?多喝对身体有何伤害?
红牛做为功能性饮料,按照国家的食品法规,保健食品必须标明推荐量。每日两罐是指可以达到抗疲劳的功效,成人在正常的身体状态下,也可以喝,只是只有解渴的功效,而且还有可能影响你的睡眠,所以最好不要超过两罐。红牛还可以和各种饮料酒类混合饮用。