美国研究长期饮用低糖碳酸饮料不健康
美国珀杜大学研究人员发现,长期摄入人工合成的甜味剂可能造成人体血糖调节机能紊乱,更容易导致肥胖症和
美国珀杜大学研究人员发现,长期摄入人工合成的甜味剂可能造成人体血糖调节机能紊乱,更容易导致肥胖症和糖尿病。饮用含甜味剂的饮料时,人们虽然感觉到甜味,身体却没有得到含糖食物所带来的热量。
长此以往,真正摄入含糖食物时,人体将不知如何应对,不会释放调节血糖和血压的荷尔蒙。这意味着,人们可能会持续感觉饥饿、渴望摄入更多甜食。另一方面,因为经常引发大脑“奖励中心”释放一种满足感,长期摄入甜味剂可能损坏这一机制。为得到同样的满足感,不得不摄入越来越多高热量、高甜度的食物。
研究还发现,即使体重正常,长期饮用低糖饮料的人患糖尿病、心脏病和中风的风险仍然明显增高。